אודותינו שאלות נפוצות צור קשר מידע מתקדם לעובדים הרשמה לרשימת תפוצה פורומים קישורים מומלצים
   
מחלות נפש

חיפוש באינדקס המטפלים

לחץ וחרדה


כדי לגלות אם אתה סובל מדיכאון, הנה מספר סימנים ותסמינים. מאת: Gill Garratt


נכתב כחלק מעבודה על CBT עבור גיליון Dummies 

קיימת אפשרות חזקה שאתה בדיכאון, אבל אתה לא יודע את זה. אתה עלול להרגיש עייף, או סתם מתוח מינית לעתים קרובות יותר מאשר כרגיל. כדי לגלות אם אתה סובל מדיכאון, הנה מספר סימנים ותסמינים:

נדודי שינה ועייפות מתמשכת
שינויים בהרגלי אכילה - פחות או יותר אכילה ושתייה
מבחינה פיזית מרגיש חולה לעתים קרובות, הצטננות ושיעול רבים, בדרך כלל 'נמוך'
חוסר עניין בדברים – חסר מוטיבציה ו\או לא מצליח למצוא הנאה מהנעשה סביבך, תחושות של חוסר תקווה.
מצב רוח ירוד על פני תקופה ארוכה - יותר משבועיים
לא יכול לקבל החלטות, נאבק כדי לשנות את דעתך על דברים קטנים, ובהחלטות גדולות
אובדן העניין ביחסי מין
שכחה  
תחושה רגשית של  "מתנדנד" בחלק גדול מהזמן.
שעות שינה רבות , או שינה פחות משש שעות 
 
הערה:
כדאי להיות ערני לתגובות אילו. דכאון אינו סטיגמטי. המקורות לדיכאון לא תמיד תלויות בך זה יכול להיות גורם:  חברתי, רגשי, משפחתי או אורגני מוחי. טיפול תרופתי, פסיכוטרפויטי נכון יכול למנוע התדרדרות לדיכאון עמוק וחוסר מוצא .

ערך תרגם והוסיף הערה:
ד"ר אמיר שוורץ
יועץ תוכן לפורטל בריאות הנפש בישראל

 

לדף הקודםלדף הבא
מכון סאלד
אודותינו שירותים למתמודד אינדקס מטפלים מחלות נפש
שאלות נפוצות מידע למשפחות קופות חולים צפיה בסרט "אמא לא משוגעת"
צור קשר תעסוקה בתי חולים רכישת ספרות מקצועית
הרשמה לרשימת תפוצה חוקים ותקנות ביטוח לאומי העשרה והשתלמויות
פורומים מערכות תומכות משרד הבריאות
© כל הזכויות שמורות ל"פורטל בריאות הנפש בישראל" בניית אתרים | אחסון אתרים