אודותינו שאלות נפוצות צור קשר מידע מתקדם לעובדים הרשמה לרשימת תפוצה פורומים קישורים מומלצים
   
מחלות נפש

חיפוש באינדקס המטפלים

מאמרים על מחלות נפש


דיכאון חד קוטבי הוא שם נוסף להפרעת דיכאון מג'ורי.  מצב בריאותי נפשי זה משפיע הן על הבריאות הנפשית והן על הבריאות הפיזית. מאת:  Zawn Villines


הקדמה

דיכאון חד קוטבי הוא שם נוסף להפרעת דיכאון מג'ורי . המונח "חד קוטבי" אומר שצורה זו של דיכאון אינה עוברת דרך מצבים נפשיים אחרים, כגון מאניה.  לעומת זאת, מצבים דו-קוטביים גורמים לתקופות של דיכאון ומאניה כאחד.
   
עם זאת, דיכאון חד קוטבי אינו אומר שאדם נמצא בדיכאון בכל עת . אנשים עם הפרעת דיכאון מג'ורי עלולים לחוות תקופות של הפוגה המתחלפות עם תקופות של הישנות דיכאון . הם עשויים גם להרגיש מאושרים יותר כאשר הנסיבות משתנות, במיוחד אם יש להם תת-סוג של הפרעת דיכאון מז'ורי הנקראת דיכאון לא טיפוסי .
    
דיכאון חד קוטבי הוא אחת האבחנות הנפוצות ביותר בבריאות הנפש . כמו גם לייצר מצב רוח מדוכא או עצוב, זה יכול לגרום לתסמינים פיזיים ולקושי משמעותי בניהול משימות ומערכות יחסים יומיומיות.  בשנת 2019,7.8%    מכל המבוגרים בארצות הברית היו לפחות אפיזודה אחת של דיכאון רציני.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על דיכאון חד קוטבי, כולל הגורמים, התסמינים ושיטות הטיפול.
   
מה זה? 
    
דיכאון חד קוטבי הוא שם נוסף להפרעת דיכאון מג'ורי. מצב בריאותי נפשי זה משפיע הן על הבריאות הנפשית והן על הבריאות הפיזית.
  
הקריטריונים האבחוניים להפרעת דיכאון מג'ורי הם כדלקמן:
    
אדם חייב לפחות חמישה  מהתסמינים הבאים:
מצב רוח מדוכא אדם מרגיש עצוב או מדוכא במשך רוב היום ברוב הימים.  הם עשויים להרגיש ריקים,
        חסרי תקווה, עצובים או לא בטוחים לגבי העתיד . אצל ילדים, תסמינים אלה עשויים להתבטא
        כבעיות התנהגותיות או עצבנות.
אובדן הנאה: אדם עשוי ליהנות מעט או ללא הנאה מפעילויות שפעם נהנו ממנה.
שינויים במשקל או בתיאבון:  אדם עלול לעלות או לרדת 5% או יותר ממשקל גופו מבלי לנסות או לחוות
        שינויים בתיאבון, כגון אכילה רבה מדי או מעט מדי.
בעיית שינה:  אדם עשוי לישון יותר מדי או מעט מדי.
עייפות: אדם עלול להרגיש מותש פיזית ורגשית עד כדי כך שזה מפריע למוטיבציה ולמשימות היומיומיות שלו.
בעיות ריכוז:  אדם עלול להתקשות להתמקד, לשים לב או לחשוב בבהירות. אנשים מסוימים עשויים לחוות
        ערפל מוחי.
מחשבות על מוות או התאבדות : לאדם עלולות להיות מחשבות חודרניות של מוות, פגיעה בעצמו או מוות
        בהתאבדות.
    
אדם יעמוד בקריטריונים לאבחנה רק אם תסמיני הדיכאון שלו אינם נובעים מהפרעה דו קוטבית או מצב בריאותי אחר.  התסמינים שלהם חייבים לגרום למצוקה משמעותית ולא לנבוע מתרופות או ממצב בריאותי גופני.  הם כנראה גם מעולם לא חוו אפיזודה מאנית.
    
הסימפטומים של דיכאון יכולים גם לגרום לתסמינים משניים, כגון:
קושי להשיג או לשמור על עבודה
קונפליקט ביחסים
קושי ללמוד או להצטיין בבית הספר
קשיים בטיפול עצמי
אנשים עם דיכאון   רואים  את העולם דרך עדשה מעוותת, שיכולה להשפיע על מה שהם חושבים ומרגישים לגבי אנשים אחרים ועל עצמם . כתוצאה מכך, הם עלולים לחוות קונפליקטים בין אישיים, הערכה עצמית נמוכה, רגישות לדחייה ואתגרים דומים.

במה זה שונה מצורות אחרות של דיכאון? 
      
ההבדל העיקרי בין דיכאון חד קוטבי לדיכאון דו קוטבי הוא שאדם עם דיכאון חד קוטבי חווה רק דיכאון ולא מחזורי דיכאון ומאניה, המאפיינים הפרעה דו קוטבית, או דיכאון דו קוטבי.

אנשים עם דיכאון דו קוטבי נוטים לחוות  תקופות של דיכאון דומות לאלו של הפרעת דיכאון מג'ורי, אבל הם גם חווים תקופות של מאניה, שבמהלכן מצב הרוח שלהם מוגבר מאוד.  במהלך אפיזודות מאניות, אדם עשוי להיות מאושר בצורה יוצאת דופן.  הם עלולים לקבל החלטות אימפולסיביות או מזיקות, כמו להוציא יותר מדי כסף.
   
אנשים עם דיכאון חד קוטבי לא בהכרח תמיד בדיכאון.  חלקם עשויים להיראות שמחים, להעמיד פנים שהם מאושרים, או לחוות זמנים שבהם תסמיני הדיכאון שלהם משתפרים.
   
תת-סוג אחד של הפרעת דיכאון מג'ורי, דיכאון לא טיפוסי, נוטה להיות כרוני . עם זאת, הוא גם מגיב טוב יותר לשינויים בנסיבות, כלומר אדם עשוי להיות מאושר יותר ולחוות פחות תסמינים כאשר מצבו משתפר.  זה לא זהה למחזוריות מצב הרוח שמתרחשת עם דיכאון דו קוטבי.
    
הפרעת דיכאון מז'ורי היא לא הצורה היחידה של דיכאון. צורות אחרות של דיכאון שהן חד-קוטביות ואינן כוללות אפיזודות מאניות כוללות :
דיכאון לאחר לידה : צורה זו של דיכאון מתרחשת לאחר לידת תינוק.
הפרעה רגשית עונתית : סוג עונתי זה של דיכאון מתרחש בדרך כלל בחורף.
הפרעת דיכאון מתמשכת : צורה כרונית זו של דיכאון נוטה להיות עם תסמינים פחות חמורים מהפרעת דיכאון מג'ורי.
דיכאון פסיכוטי : סוג זה של דיכאון גורם לאדם לחוש מחשבות פסיכוטיות. מחשבות פסיכוטיות הן אלו המנותקות מהמציאות, כמו אשליות והזיות.

טיפול מקוון יכול לעזור עם דיכאון
     
שפר את איכות החיים שלך עם התמיכה של מטפלים מורשים העוסקים בטיפול מקוון הם יכולים לסייע. 

מה הגורמים לדכאון ?

הפרעת דיכאון מז'ורי היא מצב מורכב שיש לו סיבות : גנטיות, פסיכולוגיות, חברתיות  ובין אישיות . גורמים אלה מקיימים אינטראקציה זה עם זה כדי להוביל לדיכאון . לדוגמה, לאדם עשויה להיות נטייה גנטית לדיכאון שטראומה או מתח מופעלים לאחר מכן, ומעוררים תסמינים.

חוקרים לא לגמרי מבינים מה  גורם לדיכאון, אבל הם יודעים ששיבושים בכימיקלים במוח הנקראים נוירוטרנסמיטורים ממלאים תפקיד בדיכאון.  תרופות נוגדות דיכאון פועלות על כימיקלים במוח כמו סרוטונין , נוראדרנלין ודופמין, מה שמצביע על כך שכימיקלים אלו ממלאים תפקיד חשוב במצב הרוח.

כמה גורמי סיכון שיש נטיה בעקבותיהם לפתח דיכאון חד קוטבי 
מצבים רפואיים מסוימים, כולל הפרעות בבלוטת התריס
היסטוריה משפחתית של דיכאון
טראומה וחוויות ילדות שליליות

תסמינים
  
דיכאון מז'ורי גורם למצב רוח ירוד ומדוכא.  אדם עלול לחוות את העולם כשלילי בעיקרו ולהיות נתון לעיוותים קוגניטיביים המשפיעים על מערכות היחסים, עבודתו וביצועיו בעבודה בחייו המשפחתיים, חיי החברה שלו ובבית הספר.
התסמינים של דיכאון כוללים:
רגשות של חוסר ערך או אשמה
מרגיש חסר תקווה לגבי העתיד
חוסר יכולת ליהנות מתחביבים, מערכות יחסים או פעילויות אחרות שנהנו בעבר
מתקשים לחשוב בבהירות או לקבל החלטות
ערפול מוחי
מחשבות על פגיעה עצמית או התאבדות
אכילת יתר או חסר
עלייה בלתי מוסברת במשקל או ירידה במשקל
קשיי שינה או שינה יותר מדי
אנרגיה נמוכה
האטה בתנועות או דיבור
מרגיש אי שקט או צועד
תסמיני דיכאון יכולים לגרום לבעיות משניות, כגון אבטלה או ציונים אקדמיים נחותים.

טיפול 
תרופות נוגדות דיכאון שונות יכולות לטפל ביעילות  בדיכאון, כאשר האפשרות הטובה ביותר תלויה במספר גורמים.  אלו כוללים:
הבריאות הכללית של האדם
תופעות הלוואי שהאדם מרגיש שהוא יכול לסבול
תת-הסוג של דיכאון מג'ורי
ייתכן שאדם יצטרך לנסות מספר תרופות או מינונים שונים של אותה תרופה לפני שהוא מקבל הקלה מהתסמינים שלו.  עבודה עם פסיכיאטר בעל ידע ודיבור על תופעות לוואי וחששות טיפוליים אחרים עשויים לעזור לאדם למצוא הקלה מהר יותר.

טכניקות פסיכותרפיה, במיוחד אלה נועדו דיכאון פינוק, כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי סיביטי     וכן טיפול ביחסים בינאישיים , יכולות לעזור לאדם להתמודד טוב יותר, ליישם שינויים באורח חיים חיוביים, ולנהל חיים עם דיכאון.
  
טיפול בעוויתות חשמל , גירוי עצבי הוואגוס וגירוי מגנטי טרנסגולגולתי, שהם טיפולים הממריצים ישירות את המוח, עשויים גם הם לעזור, במיוחד אם טיפולים אחרים יתבררו כלא יעילים.
   
יש אנשים שמוצאים שהם מרוויחים מביצוע התאמות באורח החיים, כגון פעילות גופנית יותר, אכילת תזונה מאוזנת היטב, תרגול מדיטציה או התחלת תחביב חדש.
   
הַשׁקָפָה 
דיכאון קשה לטיפול ולעתים קרובות כרוני, מה שאומר שאדם עלול לחוות הפוגה ולאחר מכן הישנות.
תוכנית טיפול בדיכאון מקיפה וכוללת תרופות, טיפול ושינויים באורח החיים עשויה לסייע לאדם להתמודד טוב יותר במהלך הישנות הדיכאון.
    
מחקר משנת 2019  הראה שגורמים מסוימים מגבירים את הסבירות להפוגה בדיכאון . אלו כוללים:
תעסוקה
פחות חרדה
איכות חיים טובה יותר
דיכאון פחות חמור
ללא היסטוריה של מצוקה בילדות

סיכום
דיכאון חד קוטבי הוא שם נוסף להפרעת דיכאון מג'ורי.
זה יכול להשפיע כמעט על כל היבט בחייו של אדם, כולל מערכות היחסים, הקריירה, ההשכלה ותחושת העצמי שלו. מיתוסים על דיכאון יכולים לערער את יכולתו של אדם לגשת לטיפול או לפנות לטיפול.
למרות שדיכאון מג'ורי הוא מאתגר לטיפול, הפוגה אפשרית, במיוחד כאשר לאדם יש גישה לתמיכה ידענית ומקיפה.
אנשים שחווים דיכאון צריכים לפנות לטיפול נפשי מהיר . רופא ראשוני יכול לעתים קרובות להפנות אדם לאיש מקצוע מוסמך ותומך בבריאות הנפש.

הערות:
המאמר אינו מתייחס למודעות עצמית כגורם מרכזי בהתמודדות עם הדיכאון
יש מערכות תומכות חשובות שיכולות לסייע : חברים, בני משפחה 
שיטות התערבות נוספות כוללות מדיטציה ומיינדפלוס לשיפור ההרגשה 

הכין ערך תרגם הוסיף: אמיר שורץ יועץ תוכן לפורטל בריאות הנפש בישראל 

  
לדף הקודםלדף הבא
מכון סאלד
אודותינו שירותים למתמודד אינדקס מטפלים מחלות נפש
שאלות נפוצות מידע למשפחות קופות חולים צפיה בסרט "אמא לא משוגעת"
צור קשר תעסוקה בתי חולים רכישת ספרות מקצועית
הרשמה לרשימת תפוצה חוקים ותקנות ביטוח לאומי העשרה והשתלמויות
פורומים מערכות תומכות משרד הבריאות
© כל הזכויות שמורות ל"פורטל בריאות הנפש בישראל" בניית אתרים | אחסון אתרים