ענת, שלום רב
תרופות שינה יכולות לסייע בעת משבר, אבל רק לטווח קצר מאוד, כי לטווח ארוך נוצרת התרגלות.
בכל מקרה כדאי לך לפנות לשיחות עם פסיכותרפיסט/ית כדי להתמודד עם המשבר הנוכחי וגם עם השפעת חוויות הפגיעה המינית שאת מתארת שעברת בגיל ההתבגרות.
בברכה
ד"ר רז אבן